Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Många av oss tänker kanske på dålig hållning som en fråga om utseende. Att det ser fult ut att kuta med ryggen eller att magen putar ut. Men faktum är att hållningen är viktig för hälsan i allmänhet. Att komma ihåg att röra på sig är förstås viktigt men att göra övningar som specifikt tränar din hållning kan ha större…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> 19 övningar för bättre hållning – bli kvitt dålig hållning med träning
