Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge.
En aktiv återhämtning kan ge positiva fysiologiska effekter men saknar praktisk nytta då det varken har någon större inverkan på prestationsförmåga, skaderisk eller psykologiska faktorer.
Läs hela inlägget av The Winning Edge här –> Är aktiv återhämtning bara slöseri med tid?
