Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Två ämnen i dag, och båda handlar om din potentiella styrkeutveckling! Först ut diskuterar vi en ny studie, som undersökte långsiktiga effekter på styrkan av att inta koffein i samband med styrketräning. Att koffein har en gynnsam inverkan på styrkan akut vet vi redan, men översätts det till att du utvecklas snabbare med koffein än utan, även på längre sikt?…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 271: Hur påverkar koffein och teknikförändringar din styrka?
