Avsnitt 286: Specialset galore! Krydda din träning med allt från dropsets till myoreps

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.

Vad är ett set och hur många slags set finns det egentligen? I dagens avsnitt ger vi oss på den svåra filosofiska uppgiften att försöka besvara vad som borde räknas som ett set när du styrketränar – och är inte alls överens. Som bonus (det vill säga som huvudrätt) ger vi oss också i kast med att granska olika typer av…

Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 286: Specialset galore! Krydda din träning med allt från dropsets till myoreps