Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Tid under anspänning är en helig graal för många byggare. Men hur stor roll spelar det egentligen? I dag ska vi alltså snacka om tempo i lyftningen, och till vår hjälp har vi en ny studie där deltagarna fick lyfta antingen snabbt eller långsamt. Vi avslutar med en skojig lyssnarfråga, om att försöka bli starkare genom att bara träna med…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 351: Hur viktigt är egentligen time under tension?
