Basic bodybuilding – 2 program för olika delar av kroppen

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Kroppsbyggning. Eller oftare benämnt bodybuilding, även här i Sverige. Hur känner du för det? Ofta förknippas träningsformen med ”gigantiska muskelberg”, fine, men måste inte vara. Syftet med bodybuilding är att utveckla kroppens muskler i styrka och volym genom en kombination av systematisk styrketräning, balanserad näring och vila. För att citera Wikipedia. Sen finns det vissa som tävlar i att forma kroppen rent…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Basic bodybuilding – 2 program för olika delar av kroppen