Cirkelpass med skivstång för hela din kropp, från tå till topp

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Nyligen gav jag dig ett program med en viktskiva Den här gången är det ett cirkelpass med skivstång jag vill visa dig, d.v.s. prylen du hänger vikterna på. En ”normal” skivstång väger 20 kg, så bara den är en lämplig tyngd många gånger, men tycker du det blir för lätt – lassa på till lagom utmaning för dig. Tanken om…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Cirkelpass med skivstång för hela din kropp, från tå till topp