Ditt första maratonlopp föryngrar blodkärlen med 4 år

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.

En ny studie visar att nyblivna maratonlöpare minskar sin vaskulära ålder med fyra år. Artärerna blir smidigare och blodtrycket sänks. Dessutom är effekten större ju äldre och otränad du är. Att börja träna för sitt första maraton ger flera hälsofördelar. I en studie, som publicerades strax efter nyår, kunde forskare för första gången visa att nyblivna maratonlöpare, som tränade och fullbordande…

Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Ditt första maratonlopp föryngrar blodkärlen med 4 år