Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Det finns flera övingar som stärker kroppens bål. Du kan stå i planka eller göra modifierade situps.Det finns vissa grundläggande rörelser som vi är gjorda för att utföra, som att pressa, dra och böja på knäna. Men vi är också gjorda för att bära saker. Jägare och samlare bär mat och barn långa sträckor. Nu kör vi hem mat och…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Farmers Walk är en bra övning för livet
