Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Det krävs inte mycket utrustning för ett helkroppspass. I veckans träningsfilm visar jag dig 10 övningar med hantel och en enda räcker. Sen kan det ju vara fördelaktigt att ha några olika tunga för olika starka muskler, men inget måste som sagt. Och belastar du en sida i taget får du även extra bra träning för dina coremuskler som automatiskt…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 10 övningar med hantel – helkroppspass
