Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När du har 1 viktplatta och 12 minuter – kör denna AMRAP!? Ett 12-minuterspass som ger dig flås och uthållghetsstyrka för hela kroppen. Ett upplägg jag och vännerna på Fit4Life Crossfit avslutade en lunchklass med förra veckan. Och just dom här tidseffektivt passen där du inte behöver så många olika redskap sprider jag gärna vidare till dig. Att hitta tid…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 12-minuterspass med 1 viktplatta
