Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Vila, jobba, äta, stretcha.. ..OCH så kan du köra träningspass på en stol. Ja, en stol är himla bra på många sätt. Några av alla ska visa dig exempel på i veckans filmer – ett under- och ett överkroppspass på stol. Eftersom många tränar hemma eller under en sportlovsresa vill jag visa dig effektiv träning med enkla och lättillgängliga medel. Och vilket redskap…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 2 träningspass på en stol – under- + överkropp á 20 minuter
