Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Du gillar styrketräning, men skulle behöva mer rörlighetsträning? Eller tvärtom? Ofta har man ju något som lockar mer än det andra, men då är mitt knep att köra både styrka och rörlighet i ett. Alltså, kombinationsövningar där den ena rörelsen går in i den andra, faktiskt väldigt skönt. I Jorm passade jag på att filma några övningar till dig som…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 6 komboövningar som ökar din styrka och rörlighet i ett
