Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När du vill ha mer stabilitet men liknade känsla som vid skivstångsträning.. .kör i en smithmaskin! Du som tränar på gym känner säkert igen redskapet med en ställbar stång som sitter fast och bara kan röra sig rakt upp och ner? Jag har alltid gillat att träna vissa övningar här av flera skäl. Dels eftersom själva stången är smal nog för…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Styrkepass i smithmaskin – 8 övningar för hela kroppen
