Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa.
Träna hela kroppen och höj pulsen ordentligt med den här kombinationen som du endast behöver en viktskiva för att genomföra. Så gör du Gör 10 repetitioner av alla övningarna nedan direkt efter varandra. Vila max 2 minuter och repetera, men den här gången gör du 9 repetitioner. Vila igen och repetera med 8 repetitioner. Fortsätt minska med en repetition vid…
Läs hela inlägget av Fitness & Hälsa här –> Flåsigt helkroppspass med en viktskiva
