Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Den här artikeln hoppas jag att du aldrig behöver ha nytta av. Den handlar nämligen om hur du hanterar ofrivillig inaktivitet och frånvaro från träningen. Hur du gör för att förhindra att du tappar mer muskler än nödvändigt under ett sådant uppehåll. Med lite tur kommer du aldrig att behöva använda informationen. Vad är inaktivitet? Med “inaktivitet” menas i det…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Fråga Andreas: hur behåller du muskelmassan och styrkan vid skador och inaktivitet?
