Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.
Jag följer min vanliga träningsprogg och fokuserar oftast på olika muskelgrupper per träning. Denna lilla magcirkel körde jag igår och idag BRÄNNER det i magmusklerna! –Kör 15 repitioner av samtliga övningar. Välj själv mellan 3-5 varv med ca två minuters vila mellan varven 1 2 3 4 5 6 Stå i plankan i 30 sekunder
Läs hela inlägget av Paula Rosas här –> Hemmaträning för magmuskler
