Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.
Kettlebell är ett av mina favoritredskap i träningen. Med hjälp av en kettlebell kan man både enkelt och effektivt träna igenom hela kroppen och få fina effekter. -Det jag tycker allra bäst om med Kettlebells är variationen Det finns oerhört många övningar där olika muskelgrupper ligger i fokus. Här har jag samlat mina favoriter: – Goblet squat Håll vikten ovanför…
Läs hela inlägget av Paula Rosas här –> Mina fem favoritövningar med en kettlebell
