Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag följer min vanliga träningsprogg och fokuserar oftast på olika muskelgrupper per träning. Denna lilla magcirkel körde jag igår och idag BRÄNNER det …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag märker av de på så många i min omgivning nu. Många är trötta och lite deppiga över att vi går in …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Idag kl 07.00 blev det officiellt hur det blir med årets Vasalopp. Tjejvasan och Vasaloppet blir en ”elittävling”, med ca 100 deltagare i …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. För ett tag sedan fick jag ett kuvert i min brevlåda med Bipollen från Gjutåsen. De kallar det för Biströssel, vilket är lite …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. * Betalt samarbete med Vakta Companion * Vad var det? En svart skugga dyker upp bland träden. Pulsen ökar – ja, till och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. SkiErg-intervallerna genomfördes i bar über. För att se anständig ut på bild drog jag på mig min nya tischa som jag fick på …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Man får ungefär samma svar från alla som man frågar hur dom mår just nu. ”Jag kämpar på”. ”Det är tufft”. ”Ojämna plågor”. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Är uthållighet bättre än styrka? En snabb sökning på internet ger olika svar, men det finns en gemensam nämnare mellan svaren: de som gillar …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Nanowrimo och misstagen med att ta i för mycket, satsa för högt och dessutom tro att jag helt plötsligt skulle triggas av resultatmål …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Fick en önskan från en mamma med en ett åring om att skriva lite skillnader från då till nu. Din önskan är min …

Läs vidare