Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
När du rör dig aktiverar du dina muskler. Det startar en kedja som ger en rad effekter i kroppen. Träning är som ett kemiskt reningsbad för kropp och själ.Foto: Tiberiu Popa / UnsplashMuskler är inte enbart en köttig fibermassa som genererar kraft, utan också ett aktivt organ. För drygt 10 år sedan upptäcktes att kontraherande muskler frigör signalerande substanser som kallas…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Löpning är ett kemiskt reningsbad
