Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Tränar du för att bli en bättre löpare eller tränar du för att förbättra din syreupptagning? Det är nämligen inte riktigt samma sak. Din löpförmåga avgörs av flera parametrar. Syreupptagning är bara en av dessa. Löpträning ger ett resultat som en funktion av flera parametrar. Om du fokuserar för mycket på en parameter, kanske du missar de andra.En sådan parameter är…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Så blir du en bättre löpare
