Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz.
När man är ute på Facebook i de olika LCHF- eller Keto-grupper kommer just denna fråga upp rätt ofta. Ska man äta mellanmål? Själv resonerar jag att man inte ska behöva det. Du ska äta dig mätt när du väl äter. Blir du hungrig efter 60-120 minuter så har du ätit för lite fett. Då behöver du tänka om kring…
Läs hela inlägget av Pernilla Lantz här –> Ska man äta mellanmål?
