Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Styrketräning i Europa – hur många av oss lyfter egentligen tillräckligt ofta för vårt eget bästa? En ny epidemiogisk studie visar att vi i Sverige gillar styrketräning. Vi hör till relativt få länder där någorlunda många vuxna når upp till allmänna rekommendationer för deltagande i “muskelstärkande aktiviteter”. Till muskelstärkande aktiviteter räknas all slags styrketräning, allt från gymträning till kroppsviktsträning som…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Styrketräning i Europa: så många lyfter tillräckligt
