Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Skivstång. Igen. Eller fria vikter över lag, som kettlebells, hantlar, viktplattor och här ännu ett träningsprogram med skivstång. Det bästa om du frågar mig. Dels eftersom variationsmöjligheterna är näst intill oändliga, alltså kul omväxlande om man vill. Dels att hela kroppen involveras (precis som ofta i vardagen) och att rörelserna går att anpassa efter din egen kropps förutsättningar, liksom belastningen. Som…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träningsprogram med skivstång 2.0 – 8 övningar för hela kroppen
