Träningsupplägg i utegym – övningstips att göra i utegymmet

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa.

Jag har vaknat upp denna torsdag med en rejäl träningsvärk i rygg och axlar. Det kan jag tacka gårdagens styrketräningspass i utegymmet vid jobbet för! Är ni som jag och älskar att ha träningsvärk? För mig är en rejäl träningsvärk ett bevis på att jag har tränat både bra och utmanat muskler som jag inte tränat på just det sättet…

Läs hela inlägget av Fitness & Hälsa här –> Träningsupplägg i utegym – övningstips att göra i utegymmet