Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Bygg dig stabila, starka knän!? Fokus på knän med kettlebell, men du tränar även upp muskler runt höften, i rumpa, lår och kanske pannbenet? Det beror lite på hur jobbigt du tycker det är, men att övningarna är bra kan jag intyga. Att stärka musklerna runt din knän plus höft och lår som sagt, extra bra för dig som springer,…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Kungliga knän med kettlebell – 4 filmade övningar
