Tar du Elektrolytpulver?
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. För en tid sedan började jag dricka elektrolytpulver i samband med träning. Jag har märkt en stor skillnad med hur och vad jag …
Skidtur över Blåsjöfjället med bångstyrig känslostorm
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. ”LIFE GOAL”.. ..tänkte jag när min äldste son – mer intresserad av bollsport och nuförtiden styrketräning – följde med på sitt livs första …
Avsnitt 275: Knäböj i kvadrat! Om sticking point och pinböj
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Ett kort men intensivt avsnitt i dag, för att inte konkurrera för mycket med din matsmältning efter påskhelgen. Knäböj står på menyn och vi …
Jag vill springa intervaller
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag börjar äntligen vara i sådan form att jag är redo att springa intervaller igen. Konditionen är det inget fel på, uthålligheten och grunden …
Paula vs Hugo
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Under påsken så vårstädades och röjdes det på tomten. Det vart en hel hög med saker som skulle till tippen. Paula: Jag åker …
Ljuvlig laxpasta med zucchini och morot
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Mmm, det här vart gott! Himla fiffigt att riva grönsaker och ”lura” barnen genom att förklä grönsakerna med annat som dom gillar. Vill …
Runners World -Vältränade vader förlänger löparlivet
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Tyvärr blir man långsammare med åren. Till viss del kan man kompensera med mer löpträning, men alltför mycket löpträning ökar risken för skador. Så …
Den svettiga pyramiden
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. En sådan här pyramid tycker jag om att kötta! Fick dessutom med mig bae och då vart det ännu roligare. Pyramidens övningar: -Goblet …
Påsken 2021 – den andra påsken under Coronapandemin
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Tänk att det har gått över ett år sedan Corona lamslog vår värld och att vi nu precis har firat den andra …
Dubbelmarinerad Fläskfilé med ugnsrostade grönsaker och Tzatziki
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. På påskafton bjöd vi våra vänner på en påskmiddag, dubbelmarinerad fläskfilé med ugnsrostade grönsaker och Tzatziki. Såå himla gott blev det! Ett tips …
