Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Stel och stram i ryggen av framåtböjd tid framför skärmen, bärande eller annat? Rå om dig med några uppmjukande rörlighetsövningar för ryggen. Tyvärr inget hokuspokus som gör dig omedelbart smidig och problemfri, men på sikt. Precis som all träning är lite och ofta ett bra koncept, så välj några övningar eller alla att smyga in i din vardag eller pass…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Stel rygg? Visar dig 7 rörlighetsövningar för ryggen
