Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström.
Invigning av SkiErgen i pappas hus i Vejbystrand igår Astrid och Maj samarbetar på SkiErgen Sedan lång tid tillbaka är det flera elitskidåkare, främst norska, som ibland kör passet 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 min med 1 min vila på SkiErg. Upplägget är att sänka min/500 m-tempot med 1 s per intervall. Senast jag pratade med Jørgen Aukland, som vann Vasaloppet 2013 utan fäste…
Läs hela inlägget av Erik Wickström här –> 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 min med 1 min vila på SkiErg – knallhårt
