Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Proteinhypen verkar vara här för att stanna!? Du har säkert lagt märke till alla nya proteinrika mellanmål som poppar upp i butikerna, men hur mycket protein behöver vi egentligen? Som med allt – det är induviduellt beroende på dig och hur du lever. Rekommendationerna för en ”normalaktiv” person i energibalans (d.v.s. en person som varken går upp eller ner i vikt) är…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 10 mumsiga, proteinrika mellanmål du fixar själv