10 mumsiga, proteinrika mellanmål du fixar själv

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Proteinhypen verkar vara här för att stanna!? Du har säkert lagt märke till alla nya proteinrika mellanmål som poppar upp i butikerna, men hur mycket protein behöver vi egentligen? Som med allt – det är induviduellt beroende på dig och hur du lever. Rekommendationerna för en ”normalaktiv” person i energibalans (d.v.s. en person som varken går upp eller ner i vikt) är…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 10 mumsiga, proteinrika mellanmål du fixar själv