Detta blogginlägg är skrivet av Clara.
Börja träna överhuvudtaget Och i det veta vad du ska göra när du börjar träna. Veta vad det innebär och veta vad du ska göra för övningar. Hur många som är rimligt att köra. Hur ofta. Hur mycket. Vilka tidsintervaller. Vilken vikt. Allt. Från början. Det gör vi tillsammans. Förstå vad träning ger dig Alltså på riktigt vad det ger…
Läs hela inlägget av Clara här –> 10 saker jag hjälper dig med som online-PT
