Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Pumpa rumpa!” Lite löjligt uttryckt, haha, men för att få in halloweentema i din rumpträning. Pumpa.. du fattar. Och om vi ska vara lite seriösa är ju rumpan en av våra viktigaste och starkaste muskelgrupper, alltså något du har nytta av att stärka oavsett tid på året. Med övningar som dessutom ger bra träning av dina assisterande muskler, ja hela kroppen. Som…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 100% rumpträning – program med kroppsvikt och miniband
