Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.
Hur många myter har man inte hört om just mat och träning? Du ska inte de, och du ska göra så och så vidare. Tänkte att vi här reder ut de vanligaste myterna! –Proteinpulver & bars är ett MÅSTE vid styrketräning Falskt. Du måste ingenting. Är det så att du önskar att bygga muskler är ett ökat proteinintag en viktig…
Läs hela inlägget av Paula Rosas här –> 11 myter om mat och träning
