Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Less KAN vara more. Som att välja några få benövningar du kan lägga fullt krut på och som ger dig allt du behöver. Kvalitét före kvantitet så att säga. Ofta även mentalt lättare kan jag tycka, att tänka ”bara fyra övningar” som i det här passet, istället för att dutta runt lite halvdant på ett 10-tal övningar. Här behöver du…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 4 benövningar som ger dig ett komplett pass
