Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Bild: Pär Olsson För det första – benövningar vet jag inte, snarare helkroppsövningar, men för att du lättare ska förstå vilken typ av övningar jag menar. Och för det andra – vilka som är de bästa benövningarna beror på dig! Din träningsbakgrund, dina mål och förutsättningar, men det finns vissa grundtankar alla kan använda sig av för att avgöra vilka övningar som…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 5 bästa benövningarna och varför
