Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Något du gör automatiskt efter löprundan, utan att lägga energi på att tänka.. ..kallar jag en ”after run routine”. En rutin helt enkelt, ofta med något du behöver och kanske inte alltid det roligaste? Jag menar, det är därför vi skapar något som ”går av sig självt”, som kanske känns lite jobbigt innan du kommit in i det? Att ta…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> AFTER RUN ROUTINE med knäprehab + stretch + core
