Aldrig för gammal för gymmet: så påverkar kön, träningsfrekvens och belastning dina resultat

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.

Aldrig för gammal för gymmet är ett både slagkraftigt och sanningsenligt uttryck. Du läser just nu ännu en artikel om styrketräning för äldre. Behöver vi fler sådana? Absolut. Färsk forskning på området dyker upp hela tiden, och i den här artikel går jag igenom en ny studie som är större och bättre än de flesta. Inledning På senare tid har…

Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Aldrig för gammal för gymmet: så påverkar kön, träningsfrekvens och belastning dina resultat