Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.
Sköna vilodagar över nyår men nu är vi igång igen! Dagens pt var givetvis Huggormen och vi körde detta: -1,6 km löpning -100 armhävningar -200 sit ups -300 air squats -1,6 km löpning Detta körde vi två och två. Spring i samma tempo som din kompis, och övningarna kör ni också tillsammans (t.ex. 10 armhävningar var upp till 100). I…
Läs hela inlägget av Paula Rosas här –> Årets första pass
