Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Smithmaskinen är djävulen på gymmet, det vet vi ju alla. Och det gäller i stort sett alla andra maskiner som försöker efterlikna knäböj med skivstång, till exempel hack squat-maskiner. Yada yada. Mycket tyckande, få belägg. Sedan skivstången gjorde stark comeback i folkhemmet, efter ett par decennier med Nautilus och andra maskindominerade gym, har det uppstått en puristtrend gällande fria vikter…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 197: Är det verkligen sämre att knäböja i en maskin?
