Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Om du tränar hårt kommer du förmodligen få ont någon gång – någonstans eller lite överallt. Viss värk ger med sig snabbt, men annan dröjer sig kvar, växer sig starkare och kan hindra dig från att träna som du vill. Så hur ska du hantera en skada på bästa sätt, om den inte är akut och kräver omedelbar läkarvård? I…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 216: Hantera dina träningsskador rätt för att komma tillbaka snabbare
