Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Om du styrketränar seriöst kommer du sannolikt, förr eller senare, fundera på att genomföra en deff. Vi har gjort en uppsjö avsnitt om att deffa effektivt, men aldrig riktigt grottat ned oss i hur din träning bör förändras när du ligger på ett kaloriunderskott. Så i dag blir det deffträning för hela slanten. Vilken träning är viktigast? Bör du anpassa…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 227: Hur bör du förändra din träning under en deff?
