Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Skinksnören är ämnet för dagen, tack vare att en ny studie visade att sittande lårcurl ledde till 55 procent större muskeltillväxt i hamstrings än vad liggande lårcurl gjorde. Men hamstrings går ju att träna med mer än lårcurl, frågan är med vilka övningar och hur bra? Målet i dag är att ge dig en bättre förståelse för hur du tränar…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 251: Så bygger du häftiga hamstrings
