Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Att vara pigg och fräsch i skallen brukar bädda för bra träningspass. Så hur mycket bäddar motsatsen för dåliga pass? Det beror förmodligen på exakt vad du ska göra under passet, men det samlas fler och fler belägg för att hur knoppen mår i allra högsta grad påverkar hur kroppen presterar. Och i dag snackar vi om en ny studie…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 259: Kropp & knopp – så påverkar mental trötthet din fysiska prestation
