Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Blandad kompott i podden i dag, men vi har åtminstone ett övergripande tema: kost och kalorier! För få kalorier i kombination med hård träning, är en vanlig anledning till oregelbunden eller helt utebliven menstruation. Nu har det kommit en välgjord studie som varade i hela tolv månader, där forskarna undersökte om en liten ökning av kaloriintaget minskade förekomsten av amenorré…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 296: Om energitillgänglighet, kalorier, menstruation och dietpauser
