Avsnitt 306: Biffiga biceps! Era bästa frågor om att bygga biccor

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.

Partiella bicepcurls, vad ska det vara bra för? En färsk studie från Japan visar att sådana kan få biccorna att växa rejält – men bara om du tränar med lång muskellängd i stället för kort. Hänger du med? Lugn, vi reder ut vad som är vad i avsnittet. Och kompletterar med en massa härliga frågor från er om just bicepsträning.…

Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 306: Biffiga biceps! Era bästa frågor om att bygga biccor