Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Partiella bicepcurls, vad ska det vara bra för? En färsk studie från Japan visar att sådana kan få biccorna att växa rejält – men bara om du tränar med lång muskellängd i stället för kort. Hänger du med? Lugn, vi reder ut vad som är vad i avsnittet. Och kompletterar med en massa härliga frågor från er om just bicepsträning.…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 306: Biffiga biceps! Era bästa frågor om att bygga biccor