Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Året lider mot sitt slut och vi varvar ned med en mysig frågeskörd. Är Knäböj Kalinka ett bättre träningsprogram än Russian Squat Routine? Tål du mindre alkohol ju mer vältränad du blir? Och finns det verkligen några hälsofördelar med maxtunga lyft jämfört med att bara nöta på med ”normal” programmering? Vi pratar även om hur vi förhåller oss till julens…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 311: Finns det några hälsofördelar med att maxa? Ny skörd lyssnarfrågor!
