Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
De två vanligaste träningsmålen är att bränna fett och bygga muskler. Nu i januari fylls gymmen på av nybörjare som vill nå dessa mål, men de flesta kommer ha gett upp inom en månad eller två. I dagens avsnitt berättar vi vad du ska fokusera på för att lyckas med dina mål. Till vår hjälp tar vi två fallstudier: underviktige…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 314: Nybörjare? Så här bygger du muskler och bränner fett
