Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Hur många lyft tränar du utöver knäböj, bänkpress och marklyft? Om du är det minsta som oss, kompis, lockas du garanterat av tanken på att lägga allt träningskrut på De Stora Tre. Kanske har du till och med gjort det, i korta eller långa perioder? Så vilka för- och nackdelar finns det med att bara träna böj, bänk och mark,…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 315: För- och nackdelar med att bara träna knäböj, bänkpress och marklyft
