Avsnitt 317: Bänkpress! Grunderna, fördelarna och de vanligaste problemen (stora baslyftsserien del 1)

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.

Back to basics! Podden är inne på sitt sjunde år och vi har pratat om alla baslyft upprepade gånger – men det är lätt att vi snöar in på små detaljer med låg marginalnytta. Med dagens avsnitt sparkar vi i gång en ny avsnittsserie om de stora baslyften, och först ut är bänkpress. Vad är viktigast att känna till för…

Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 317: Bänkpress! Grunderna, fördelarna och de vanligaste problemen (stora baslyftsserien del 1)