Avsnitt 331: Borde du anpassa träningen efter var du är i menscykeln?

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.

Det har kommit en ny översiktsartikel om hur menstruationscykelns olika faser påverkar styrka och muskeltillväxt. Vad ska du göra med den informationen, om den berör dig? Borde du anpassa din träning? Det är vår stora diskussionspunkt i dagens avsnitt, men vi hinner även med två lyssnarfrågor: Är det en god idé att träna så mycket som möjligt, om du har…

Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 331: Borde du anpassa träningen efter var du är i menscykeln?